这13种食物,孕前最好不要吃

2020-03-24

  很多食物都会影响人们的生育能力。如果你正准◇备要一个小宝宝,就要少吃З以下13种食物:

  ∪1、低°゜♂脂牛奶

  全脂和低脂牛奶的动物脂肪含๑量〾相差百分之一至二,Ы尽管低|脂牛奶的脂肪含Ё҉量是比较低,但计划要▊宝宝的准妈妈可要谨慎哦!

  据∴英国ё-媒体近日报道,哈佛公共卫∧生系的最新研究显示,食用低脂肪牛奶会增加й妇女无卵性不孕▇█的风险。由于指۩..南建议消费者食ф用三次"或更多次的低脂肪牛奶。

  因为一方面营养学家认为低脂肪牛奶可以降ↂ低风۩险★,而另一方面消费者也认π≮为低脂肪牛◆奶可以保持体形。但╱╲是哈佛公共卫生系*的最新Ю研究表示,食用低脂肪牛奶也会增加妇女无卵性不孕的风险。在跟踪研究了18000名已〡婚妇女ε之⿵后,哈佛公共卫生系的营я养研究员查沃罗发▉现,在3430起未女案例中,И其中有438起是由ⓞ于妇女未排卵造成的。

  2、酒

  ≥酒精|︴()〔〕是导致胎儿→畸形和智力低≤〾下的重要因素。

  3、▣▤▥过多的糖

☺☻

 Φ 糖在*内的代◁谢会♥大量消耗钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物『质л,但会造成超重≯。

相关文章